TARA-metoden er en energibehandling som opprinnelig kommer fra Japan under navnet Jin Shin. Den er videreutviklet og tilpasset en vestlig forståelse med moderne kunnskap om blant annet hjernens fungering og nervesystemets reaksjoner på traumer og psykiske belastninger. Jeg følger utdanning hos den amerikanske nevropsykologen Stephanie Mines som har skapt denne syntesen av gammel og ny kunnskap.
Tara står for: Tools for Awakening Resources and Awareness.